Naty ilha- Журнал, 31 авг 19

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

308 ккал

Жир: 21,14г | Белк: 25,06г | Углев: 2,24г. Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naty ilha-Изменение Веса