HJScott- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1603 ккал

Жир: 86,56г | Белк: 109,50г | Углев: 96,23г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Frito, Purê de Batata. Ужин: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Campo Largo Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Cupim Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Mel, Banana Caturra. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса