Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2126 ккал
|
Жир: 114,14г | Белк: 49,96г | Углев: 235,39г.
Завтрак: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Boyoz, Susamlı Simit, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Vanilyalı Pudingler, Yurt Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dondurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Meysu Gül Şerbeti. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
busra.sahin-Изменение Веса
|
