tormente72- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1092 ккал

Жир: 32,96г | Белк: 82,52г | Углев: 45,67г. Завтрак: Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra, Eroski Queso Rallado Mozzarella, Huevo Frito sin Grasa, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Обед: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Aldi Nueces Peladas, Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Almendras, Roler Carpaccio. Ужин: Pulpo, Aceitunas Verdes, Burgo de Arias Tarta de Queso, Vino Pinot Noir, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cecina, Chorizo de Cerdo, Hacendado Queso Emmental, Masa de Hojaldre. Перекус/Другое: Haribo Gominolas, Coca-Cola Zero Zero, Ron. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: andar - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса