Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 53,70г | Белк: 81,35г | Углев: 175,23г.
Завтрак: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Обед: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Ужин: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Ray Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Звездный Сухари Ванильные, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Карат Сливочный Сыр Violette , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Belvita Печенье Утреннее Какао, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
