Mcvalla- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

2497 ккал

Жир: 121,00г | Белк: 99,61г | Углев: 245,39г. Завтрак: Oreo Печенье, Полезные Продукты Творожник с Малиной , Cofix Капучино, Bombbar Протеин Шоколад, Сыр Torta Del Casar, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Kinder Chocolate , Dove Молочный Шоколад, Eat Real Кукурузные Палочки, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Ужин: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки, Теремок Блин с Карамельным Кремом и Десертом «Яблоко», Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю