akitsueee- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天吃太多炸的甜的又沒運動😭

46,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1446 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 50,12г | Углев: 149,62г. Обед: 鮮奶茶, 紅豆, 安佳有鹽奶油 (10克), 全聯卡士達餐包, 丹麥肉桂酥皮餅. Ужин: 義美芋粿, 四神湯, 控肉, 雞翼, 煮熟的三文魚, 炒杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Перекус/Другое: 鮮奶茶, 古道梅子綠茶. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 2 минуты, 飛輪 - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса