Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mumarifah
Журнал
31 авг 19
mumarifah- Журнал, 31 авг 19
Параметры Пользователя mumarifah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
✨ 31 Agustus 2019✨
L Dada: 97 cm
L Dada Bawah: 85.5 cm
L Pinggang: 79 cm
L Paha: 55 cm
L Lengan: 31.5 cm
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2019:
1240 ккал
Жир: 43,59г | Белк: 44,48г | Углев: 169,87г.
Завтрак:
Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Banana Oatmeal Pancake.
Обед:
Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih.
Ужин:
Plain Dumpling, Iced Tea, Beef Meatballs, Mie Ayam.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Full Body Challenge - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mumarifah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю