altazlat- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

96,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1230 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 49,09г | Углев: 143,20г. Завтрак: Помидоры, Тефтели, Рис Вареный. Обед: Galbani Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Макароны Отварные. Ужин: Борщ. Перекус/Другое: Dove Конфеты Promises. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса