cidapetito- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя cidapetito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1058 ккал

Жир: 69,49г | Белк: 78,77г | Углев: 29,24г. Завтрак: farinha de amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Ghee, Ovo Frito, Tirolez Queijo Estepe. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Ужин: Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cidapetito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cidapetito- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

cidapetito-Изменение Веса