tatauu22- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя tatauu22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1218 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 88,76г | Углев: 69,78г. Завтрак: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Spinach, Birds Eye Riced Cauliflower, Publix Scrambled Eggs. Обед: Bertolli Olive Oil, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Spinach. Ужин: Corn Tortillas , Sour Cream, Giant Food Fresh Salsa, Cherry Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Romaine Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Gala Apples, Cherry Tomatoes, Babybel Mini Mozzarella, Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there!

30 авг 19 написано членом: Miraculum

Thanks. I'm hanging

30 авг 19 написано членом: tatauu22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatauu22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatauu22- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

tatauu22-Изменение Веса