tandtr- Журнал, 24 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2013:

1646 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 103,81г | Углев: 224,99г. Завтрак: Pistachio Nuts, Light String Cheese, Apples. Обед: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, 3-Color Deli Coleslaw, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Grapefruit, Black Forest Brand Ham. Ужин: Pineapple Chunks in Juice, No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat, 3-Color Deli Coleslaw, 100% Natural Chicken with Egg Noodles, Chocolate Chip Cookie. Перекус/Другое: 3 Musketeers Bar, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 24 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса