Mfeddington- Журнал, 24 янв 13

Параметры Пользователя Mfeddington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2013

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2013:

1638 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 63,56г | Углев: 210,21г. Завтрак: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Kale, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Baby Spinach, 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Обед: Sweet & Tangy French Style Dressing, Baby Spinach, Light New England Clam Chowder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Pound Cake, Pound Cake, Cooked Spinach (from Fresh), New Orleans Style Gumbo Mix with Rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink and Red), Oranges. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mfeddington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mfeddington- Журнал, 24 янв 13

Оставить свой Комментарий

Mfeddington-Изменение Веса