danielruckerklein- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

2705 ккал

Жир: 125,07г | Белк: 162,51г | Углев: 234,03г. Завтрак: Now Foods Omega 3, Aveia, Kiwi, Ovo Cozido. Обед: Aveia, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Laranjas, Adaptogen Glutamine Fermented, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Tasty. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса