Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2472 ккал
|
Жир: 81,60г | Белк: 103,48г | Углев: 330,12г.
Завтрак: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Геркулес. Обед: Магнит Яблоко, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Русский Сахар Сахар Прессованный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Вареная. Ужин: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Можгасыр Сыр Голландский, Кабачок. Перекус/Другое: Natural Nutrition Коллаген, Капуста, Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katyakorobeinikova15-Изменение Веса
|
