tonybrown1930- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1032 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 43,84г | Углев: 141,00г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Oat & Raisin Cookies, Toast with Jam. Обед: Chicken Vegetable Soup, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coffee with Milk. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса