Gedeon_- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя Gedeon_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1936 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 159,82г | Углев: 192,45г. Завтрак: Магнит Арбуз, Mirel Торт-Суфле , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Макдоналдс Мороженое Рожок. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gedeon_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gedeon_- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

Gedeon_-Изменение Веса