egpletts99- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1714 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 74,00г | Углев: 188,60г. Завтрак: Green Tea, Plums , Natural Selection Sunflower Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Bran Flakes. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Vanilla Ice Cream , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries , Doritos Cool Original (30g), Hummus , Red Cabbage , Tesco Grated Carrot, Leerdammer Lightlife, Tesco Bacon. Ужин: Marks & Spencer Bakewell Tart, White Sauce, Chicken Wing, Roasted Sweet Potatoes, Cauliflower , Pheasant Leg Meat . Перекус/Другое: Tesco Almonds, Greek Olives. подробнее ...

468 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса