Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3107 ккал
|
Жир: 76,38г | Белк: 147,17г | Углев: 457,79г.
Завтрак: Smart Хлеб Ржаной, Перекресток Персик, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Ужин: Пискаревский Кефир 1%, Картофель Отварной, МЛМ Котлеты из Говядины, Белковый Салат с Яйцом и Селёдкой, Naturino Леденец, Лента Зубатка Горячего Копчения, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Twix Mini, Легкое Ванильное Мороженое, Naturino Леденец, Финик, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Zott Десерт Клубничный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Яблоко, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
