Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 81,00г | Белк: 97,81г | Углев: 159,89г.
Завтрак: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Обед: Сметана 15%, Окей Томаты Розовые, Творог 5%. Ужин: Вареное Яйцо, Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Венигрет Овощной, РИФ Хоки Филе, Hortex Гавайская Смесь, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alla bikiteeva-Изменение Веса
|
