Singingsnail- Журнал, 30 авг 19

I was expecting a bit of a disaster this week, not a big loss, but it should have been a gain really. Relieved :)

87,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1133 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 88,83г | Углев: 108,89г.   Завтрак: Kellogg's Special K Protein Crunch, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Grapefruit (Pink and Red). Обед: Weight Watchers Peach Layered Fromage Frais, Vegetable Oil, Mushrooms , Shallots , Tesco Red Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Weight Watchers Strawberry Layered Fromage Frais, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks. Перекус/Другое: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies, Tesco Plums. подробнее ...