bozman-home- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя bozman-home | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поздний ужин!

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1685 ккал

Жир: 84,88г | Белк: 113,57г | Углев: 113,65г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Гороховая Каша. Ужин: Куриная Ножка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шоколадные Вафли, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bozman-home-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bozman-home- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

bozman-home-Изменение Веса