Vansasha- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1481 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 76,22г | Углев: 135,57г. Завтрак: Чернослив, Мёд, Льняная Каша, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Рафинад, Кофе с Молоком, Банан, Инжирный Персик. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса