sladkiyzefirka- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1733 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 141,19г | Углев: 150,75г. Завтрак: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Обед: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Скумбрия Холодного Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Персики, Абрикосы. Перекус/Другое: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса