😫😫😫 무개가 오라갓다 😢😢😢 어재점심애 당은 256 가지올라가고 😖😖😖 탄수화물와당이범좨자다 휴~~ 이번주는 어절수업다 아직 2번이나 위식해야햇어 😝😝😝 이랫어 다이애드중애는 누구만나는개실다 위식하면 무개를 컨트로못하니가 (위식하면서 안먹어두돼는대 보면 먹개돼고 참기가힘들고 결국 무개는올라가고 😣😣😣)
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 71,27г | Белк: 48,61г | Углев: 268,29г.
Завтрак: Butter Cake, Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. Обед: Korean Cucumber Kimchi, Thai Tumeric Pork Grill ,Pork Satay, หมูสะเต๊ะ, Thai Soysauce Rice Noodle Stir Fried with Mushroom&Egg,ผัดซีอิ้วเห็ด , Rice Pilaf, Vegetable Curry. Ужин: Taro Musse Cake, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Pomelo,Pummelo,White Grapfruit,ส้มโอ, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Celery , Apple. Перекус/Другое: Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Korean Fire Pigs Feet, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Plain Waffle. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|