bigggpete- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

106,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2181 ккал

Жир: 86,98г | Белк: 102,74г | Углев: 265,91г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Coffee. Обед: Strawberries, Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Celery Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса