Tigalillie- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя Tigalillie | < Предыдущая Запись |Следующий >

😥🤔🤔...
Fett : 17,1 % (-0,7%)
Wasser : 64,4 % (+1,2 %)
Muskeln : 40,9 % (+2,7 %)
BMI : 19,6 (+0,2 %)
Kalorien : 1875

52,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1839 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 166,82г | Углев: 182,75г. Завтрак: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Premier Protein Chocolate Brownie, Lidl Protein Bar. Ужин: Milch 1,5%, Aprikosen, Kellogg's Superfood Crunchy Müsli, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Äpfel, Pflaumen, Patros Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Käse, Extra. Перекус/Другое: Katjes Chocjes Haselnuss, Lorenz Saltletts, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Huch? Der erste Smiley weint auch nicht aufgrund des Fettverlust und Muskelaufbaus, sondern da kullert ein Schweißtropfen 🤔

29 авг 19 написано членом: PoRosAn

Heute morgen sah das noch anders aus...Da hatte ich schon ein Tränchen im Auge 😝 Hab mich nochmal nach der Arbeit gewogen...Die Werte sind dann doch etwas schlüssiger geworden...Zum Glück 😊

29 авг 19 написано членом: Tigalillie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tigalillie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tigalillie- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

Tigalillie-Изменение Веса