hebertello- Журнал, 29 авг 19

So I’m making some progress. This is a fasting weight with no clothes on. My biggest challenge to all of this is boredom. I find that I am most hungry when I have nothing to do. I’ve developed a nasty habit of watching hours and hours of videos and stuffing my mouth, so the evenings are the most difficult for me.

93,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2584 ккал

Жир: 144,31г | Белк: 108,23г | Углев: 223,78г.   Завтрак: Fresh & Easy Egg & Chorizo Burrito, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Decaffeinated Coffee, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Arugula Lettuce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Grilled Chicken. Ужин: Milk (Nonfat) , Boiled Egg, Butter Braid Cinnamon Pastry. Перекус/Другое: Hass Avocado, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Bicycling - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...