sdomahovski- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

tudo igual. o suplemento de ferro e o remédio travaram meu intestino. Estou me sentindo inchada.

65,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1232 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 90,19г | Углев: 125,92г. Завтрак: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mel, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Repolho, Quero Milho Verde, Pimentão Vermelho, La Pastina Tomates em Cubos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Перекус/Другое: Açúcar Mascavo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса