Adelina aus K- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Am Anfang geht es immer etwas schneller. 😅
Aber gestern hab ich gut geschafft, mal sehen wie es heute läuft. Hunger hab ich 😥

92,8 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1531 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 70,91г | Углев: 189,60г. Завтрак: Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Harry Mehrkornbrot (56g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Kirschtomaten, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Dulano Lachsschinken, Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen. Обед: Clean Foods Rohdiät, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Ужин: Garnelen, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Farfalle. Перекус/Другое: Nektarinen, Aprikosen, Milbona Milch 3,5%. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Wenn du wirklich Hunger hast, dann solltest du etwas mehr essen. Wie groß ist dein gewähltes Defizit? Oder ist es nur Fresslust? Die geht vorbei.. Lenk dich ab 😊

29 авг 19 написано членом: PoRosAn

Also, ich habe kein genaues Defizit Ziel. Ich denke mal mit 1500 bis 1800 bin ich zufrieden 😅 Und wenn ich mal Hunger hab, esse ich eine kleine Obstportion 😊

30 авг 19 написано членом: Adelina aus K


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса