danielruckerklein- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2693 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 150,35г | Углев: 352,68г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Aveia, Kiwi, Ovo Cozido. Обед: Torta de Bolacha, Pudim de Leite Condensado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango, Aipim Frito, Polenta Frita, Macarrão. Ужин: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Aveia, Banana. Перекус/Другое: Temaki de Salmão. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса