Elbertregis- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

2220 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 202,51г | Углев: 221,19г. Завтрак: Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Carrefour Viver Fibras, Mãe Terra Trato Trio de Flocos. Обед: Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante, Probiótica Whey Bar Chocolate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Sadia Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса