Elbertregis- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1942 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 180,81г | Углев: 169,30г. Завтрак: Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Ovo (Inteiro). Обед: Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carrefour Viver Fibras, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса