akulev- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

93,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1910 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 121,00г | Углев: 208,65г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Обед: Restoria Шницель Свиной, Гречка Отварная, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Bio Max Кефир 1%, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Дымов Индейка Варено-Копченая. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури, Bio Max Кефир 1%, Слобода Биойогурт "Слобода". подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса