joost_van_klink- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2257 ккал

Жир: 111,94г | Белк: 106,57г | Углев: 193,73г. Завтрак: Calvé Pindakaas (15g), Calvé Pindakaas (15g), Zacht Wit Broodje. Обед: Becel Boter Light, Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Gebraden Gehakt, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Fricandeau, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gesneden Ham. Ужин: AH Champignons, Bertolli Pastasaus Romig, AH Muesli Fruit & Noten, AH Bloemenhoning, AH Yoghurt Griekse Stijl, Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Volkoren Macaroni. Перекус/Другое: Appel, Verkade Maria, Koffie, Chiquita Banaan, Verkade Maria. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса