Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2274 ккал
|
Жир: 82,99г | Белк: 113,00г | Углев: 263,04г.
Завтрак: Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Огурец (без Кожуры), МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кекс, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , МКС Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Жареный Картофель, Акконд Конфета Зернушка. Ужин: Еврозлак Сахар Песок, Parmalat Молоко 3,5%, Ратибор Варенье Малиновое, МКС Творог 5%, МКС Биойогурт 2%. Перекус/Другое: Окей Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Магнит Яблоко, Виноград, Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
