Helmut1958- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2498 ккал

Жир: 126,23г | Белк: 104,63г | Углев: 241,99г. Завтрак: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Bockwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Gouda oder Edamer, Schwarzbrot. Ужин: Merguez, Gemüseauflauf. Перекус/Другое: Gummibärchen, Bifi Salami, Milka Vollmilchschokolade, Banane. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса