petermck- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

106,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2290 ккал

Жир: 100,54г | Белк: 94,84г | Углев: 259,49г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee. Обед: Strawberries, Bananas, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Celery Juice, Coffee, Coffee. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса