Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4517 ккал
|
Жир: 84,85г | Белк: 302,66г | Углев: 631,16г.
Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, DIA Achocolatado , Piracanjuba Leite Semidesnatado, 3 Corações Achocolatado, Melancia, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), 3 Corações Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tutu de Feijão, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegorossi-Изменение Веса
|
