johncip- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя johncip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1994 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 82,95г | Углев: 224,99г. Завтрак: Blueberries, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Butter, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Aperol Aperol Spritz, Spaghetti Bolognese, Olive Oil, Central Market Rustic Durum Sourdough Bread, Whole Wheat Bread, Pizza with Meat, Giovanni Rana Tortelloni Prosciutto. Перекус/Другое: Ice Cream, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johncip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johncip- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

johncip-Изменение Веса