altazlat- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

97,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

2080 ккал

Жир: 106,58г | Белк: 89,03г | Углев: 199,49г. Завтрак: Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Ленивые Голубцы. Обед: Рис Вареный, Ленивые Голубцы, Рис Вареный, Ленивые Голубцы. Ужин: Green Ray Опята Маринованные, Помидоры, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Халва, Зеленый Чай, Халва. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 40 минуты, Работа - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса