mardee57- Журнал, 28 авг 19

Going down the healthy path again. Maybe this time it will be forever. I have tried for 40 years to maintain a healthy mind and body but stop for whatever reason. My goal this time is to eat healthily and exercise to stay fit for the rest of my life.

89,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

945 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 17,97г | Углев: 103,40г.   Завтрак: Green Smoothie, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Arrowhead Mills Organic Old Fashioned Oatmeal. Обед: Lindsay Sliced Black Olives, Olive Oil, HEB Cantaloupe Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Pei Wei Spring Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Calavo Avocado, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. подробнее ...

4066 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...