leticiamayle- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

873 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 72,12г | Углев: 43,20г. Завтрак: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Tirolez Creme de Ricota. Обед: Repolho, Carne, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Coco Seco, Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Pullman Pão Integral 12 Grãos. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю