drmcdougaller- Журнал, 20 авг 08

Параметры Пользователя drmcdougaller | < Предыдущая Запись |Следующий >

I took a walk before I ate, and now I am so tired, even after eating some blueberries. Perhaps I should allow myself to rest 5 minutes to rejuvenate. We don't seem to allow ourselves a break....so I will do that! Good luck everyone. I celebrated a bit at being 159, now I am struggling to get back down to 159! Life sucks, doesn't it? I am not giving up, though. I know what I need to do to lose some more. No candy, cookies, or ice cream. It is that simple for me. Anything else I don't gorge on. I like my veggie stew. It is so comforting to eat, yum, yum. and my yam for sweetness. and my fresh green beans and peas out of my garden! I love fresh blueberries, too.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2008:

260 ккал

Жир: 4,26г | Белк: 10,15г | Углев: 50,96г. Завтрак: The Original veggie burger Gardenburger, grapes. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

By all means, take a rest! Then, once rested, you'll get on down to 159 and lower, I'm sure. Is your veggie stew in the cookbook here?

20 авг 08 написано членом: amryk

I just McCormick Beef Stew seasoning mix with meatless meatballs and veggies!

20 авг 08 написано членом: drmcdougaller

That sounds easy. Thanks!

20 авг 08 написано членом: amryk

You must rest your body! That way it can get itself back together and work to the best of it's abilities! Nourishment is important as well!

20 авг 08 написано членом: ATrueStarGoddess

I have read that you should wait 20 minutes after you exercise before you eat. You're right....don't give up!!

20 авг 08 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drmcdougaller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drmcdougaller- Журнал, 20 авг 08

Оставить свой Комментарий

drmcdougaller-Изменение Веса