wendycarty- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

2017 ккал

Жир: 112,84г | Белк: 75,57г | Углев: 188,13г. Завтрак: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Pecannoten. Обед: Quinoa (Gekookt), Sajoer Boontjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Eiersalade met Bieslook, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers, Banaan. Ужин: Quinoa (Gekookt). Перекус/Другое: Pecannoten, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса