DiscursMonger- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1791 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 106,73г | Углев: 267,84г. Завтрак: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каждый День Чернослив Сушеный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Ужин: МЛМ Котлеты из Говядины, Перловка Отварная, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Финик, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса