hvitalik712- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя hvitalik712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

135,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1456 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 97,76г | Углев: 136,65г. Завтрак: Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Обед: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гуляш из Свинины, Гречка с Овощами. Ужин: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Перекус/Другое: Адреналин Раш Адреналин Раш, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Дарницкий. подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hvitalik712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hvitalik712- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

hvitalik712-Изменение Веса