tristelle- Журнал, 28 авг 19

Doucement mais sûrement 

Tu as déjà un super parcours.... descendre doucement t’assure quelquefois une progression plus saine et évite l’effet yoyo! Moi c’est exactement la même chose ce qui me permet de durer dans le temps car je n’ai pas l’impression d’être au régime 

tu as déjà un beau parcours...notre corps a ses raisons que l'on ne comprend pas toujours😉 bravo pour ton courage! tu as commencé quand? 

Petite question si tu fais une pratique sportive plus conséquente as tu réactualisé ton nombre de calories? ... car il me semble (c’était le cas pour moi) que lorsque je mangeais moins que mon métabolisme de base je stagnais avec des fois des petites baisses et des parfois des hausses de poids ... 🤔 

J’ai commencée il y a 1an 1/2. J’ai perdu 14 kg et j’en ai repris 4 depuis avril... j’aca Arrêtée de noter jusqu’à il y a 1 mois maintenant et les kg restent collés 😞🙄 ! En tout cas merci à vous pour vos encouragements ça m’aide beaucoup 😍😊 

Sosoyasli non mais je vais le faire ... je dirais pas que je fais plus de sport (j’aime pas trop le sport😂) mais là marche « modéré » me convient bien, j’y prends du plaisir ! C’Est juste que par tapota l’an dernier je m’impose les 10 000 pas/jour sauf exceptions... 

Moi tout comme toi je marche beaucoup (je m’oblige à le faire car je n’aime pas le sport) bon courage et je suis certaine que tu vas atteindre ton objectif il n’est pas loin! Bise 

Merci Soso 😘😉 

Courage tu vas pas baissé les bras maintenant. Go ma belle , doucement mais sûrement Gros bisous 😚💜💙💚❤️ 

Merci Elliot 🥰