Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 37,97г | Белк: 89,34г | Углев: 181,44г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 水蜜桃, 蓝莓, 红树莓, 葡萄. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, Sojasun Lait de Soja Nature, 鸡胸肉, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 芦笋, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 甜玉米, 黄桃, 蓝莓, 葡萄, 红树莓. Ужин: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 黄桃, Auchan Fromage Frais 0%, 红树莓, 葡萄, 生菜, 芹菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 土豆（水煮，加盐）. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
