Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 61,23г | Белк: 161,81г | Углев: 124,89г.
Завтрак: Протеин Бар Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Обед: Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Майонез, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Картофельная Запеканка с Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сахар, Сыр Российский, Помидоры, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
